Где. Куда. Что

Разные страны

Куда когда поехать

Глобальное потепление

Глобальное похолодание

Авто. Мото

Погода

Здоровье

Как похудеть?

Дамасская сталь

Таинственное

 

 

Не все здоровые продукты - диетические

Здоровое питание тоже может быть вредным, если потреблять его необдуманно


 >
Какие овощи тормозят процессы старения

Огород без хлопот. Галина Кизима

Как начать счастливую жизнь

Основные правила успешного человека

Путешествие +
польза для здоровья


Здоровое питание защищает от инфарктов

Вредные здоровые продукты

Иридодиагностика: миф и реальность

Как похудеть?
Персональный способ

 


ТОП-5 здоровых продуктов, которые вредны

Не все так называемые здоровые продукты являются одновременно и диетическими. От некоторых из них вы будете не только укреплять здоровье, но и прибавлять в весе.


здоровое питание

К примеру, достаточно менее минуты пить фруктовый сок (300 мл), чтобы получить разом 150 калорий (в такой же по объему банке колы 139 калорий). При этом он не содержит волокон, так что имеющиеся в нем сахара довольно быстро абсорбируются организмом. В результате в крови вначале повышается, а затем резко падает уровень сахара, и это вызывает характерное летаргическое состояние, а также способствует раздражительности.


здоровое питание

В оливковом масле полным полно полезнейших питательных веществ, ведь это один из самых здоровых продуктов в мире. Не случайно масло является ключевым ингредиентом самой полезной средиземноморской диеты. Однако в одной чайной ложке масла целых 50 калорий. Вот тебе и здоровое питание!

Множество экспертов и диетологов нахваливают смузи - здоровое сочетание разной вкуснейшей фруктовой мякоти. Но в обычном смузи, в среднем, 15,7 г сахара на 100 мл, что почти на 50% больше, чем в коле (10,6 на 100 мл). Так какой напиток нужно считать по-настоящему здоровым в этом случае?

Безусловно, мед заслуженно считается полезным и натуральным продуктом, но ведь это почти чистый сахар. Так что поглощать его в больших количествах вряд ли полезно. А в так называемых обезжиренных йогуртах и бисквитах зачастую содержится калорий больше, чем в традиционных версиях, потому что производители набивают их сахаром, чтобы компенсировать утрату приятного вкуса из-за удаления жира.

Наконец, возьмем курицу - главную "здоровую альтернативу" красному мясу. Все зависит от того, как ее готовить. Если вы оставите кожу и поджарите курицу, то количество калорий в куриной грудке утроится. Здоровое питание тоже может быть вредным, если потреблять его необдуманно.

medikforum.ru


Вегетарианство может навредить мозгу

Британские ученые оценили риски, возникающие при отказе от употребления в пищу мяса. По утверждению специалистов, отказ от мясных продуктов может помешать нормальному функционированию мозга.

Ученые из Оксфорда провели исследование и доказали, что растительный белок не может полноценно заменить животный. Строгое вегетарианское питание грозит опасностью для здоровья и жизни человека, поскольку отсутствие животного белка в рационе может привести к уменьшению массы головного мозга.

Негативные изменения в головном мозге человека связаны с нехваткой витамина В12 и нарушением пищевого баланса. Для нормального развития человеку необходимо мясо, рыба и молоко в рационе, утверждают авторы исследования.
 




 

Иордания. Фото



Мертвое море в Иордании




Мертвое море. Уникальная соль, основа лечения на Мертвом море

Китай. Фото

Караоке в Китае. Фото

Караоке в Китае. Фото

Еда в Китае. Фото

Еда в Китае. Рагу из ракушек, ананасы с помидорами. Фото


 

Автомобили в Азии. Фото

Автомобили в Азии

Как купаются в Китае. Фото
Как купаются в Китае. Фото

Пенсионеры в Китае. Фото

Пенсионеры в Китае. Фото


Китайская медицина на острове Хайнань. Гипертония лечится!Китайская медицина на острове Хайнань. Гипертония лечится!

Китайская медицина на острове Хайнань. Гипертония лечится?!

Где хорошо отдыхать в январе. Список стран
Где хорошо отдыхать в январе

Где хорошо отдыхать в феврале. Список стран
Куда поехать отдыхать в феврале

Где лучше отдохнуть в марте
Где лучше отдохнуть в марте

Где лучше отдохнуть в апреле
Где лучше отдохнуть в апреле

Где лучше отдохнуть в мае
Где лучше отдохнуть в мае

Куда поехать отдыхать в июне. Список стран
Куда поехать отдыхать в июне

Где лучше отдохнуть в июле. Список стран
Где лучше отдохнуть в июле

Куда поехать отдыхать в августе. Список стран
Куда поехать отдыхать в августе

Где лучше отдохнуть в сентябре. Список стран
Где лучше отдохнуть в сентябре

Куда поехать отдыхать в октябре. Список стран
Куда поехать отдыхать в октябре

Где хорошо отдыхать в ноябре. Список стран
Где хорошо отдыхать в ноябре

Где хорошо отдыхать в декабре. Список стран
Где хорошо отдыхать в декабре

 

Рейтинг@Mail.ru