Где. Куда. Что

Разные страны

Куда когда поехать

Авто. Мото

Погода

Здоровье

Как похудеть?

Таинственное

Как похудеть

Персональный способ

1. Как похудеть. Вступление
2. Как похудеть именно МНЕ
3. Тонкости похудения
4. Формула для подсчета калорий
5. Психология
6. Как похудеть по методу 25 кадра
7. Почему люди толстые
8. Как похудеть без диет и спорта
9. Как похудеть быстро

Индия. У них нет проблемы, как похудеть




 

5. Как похудеть: психология

Постоянные стрессы могут привести к ожирению. Во-первых, многие имеют привычку "заедать" проблемы. А во-вторых, организм, чуя неприятности, на всякий случай запасает энергию в виде подкожного жира.

Тонкости психологии: знаете ли вы, что после нескольких дней полного голодания организм может начать панически запасать жиры - на черный день. Подсознание решило, что его хотели убить, и приняло меры.

Диетологи иногда советуют: если вы так заняты, что долго не удается нормально поесть, скушайте хотя бы печеньку. Это снимет ненужный стресс, т.е. решит проблему пусть не желудка, но хотя бы психологии.

И еще тонкости психологии: вы решили похудеть навсегда или на какое-то время? Если навсегда, то надо правильно поставить цели. Иначе результат будет кратковременным.

Например, не следует ставить перед собой цель ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. Возможно, вы похудеете к лету. И тут ваше подсознание решит:
"
К ЛЕТУ ПОХУДЕЛИ? - Да! Цель достигнута. Можно расслабиться и растолстеть."
И ведь растолстеете!

Многие диетологи не рекомендуют использовать метод полного отказа от пищи (голодания). Например, серьезный исследователь, медик, хирург и диетолог Галина Шаталова, в здравом уме прожившая 96 лет. Многие ее методы оздоровления, лечения и питания были буквально революционны и очень действенны. По своей системе она вылечивала даже безнадежную онкологию. Галина Шаталова пропагандировала здоровый образ жизни, единство с природой и очень скудное питание. Но была противником полного голодания.

Чудо голодания пропагандировал Поль Брэгг - человек с подмоченной репутацией, который врал, что болел туберкулезом и вылечился нетрадиционными методами, а также прибавлял себе 14 лет, чтобы убедительней рекламировать свои теории питания, здоровья и долголетия. Прожил 81 год. Стоит ли доверять его теориям?

Нейролингвистическое программирование, НЛП, популярное направление в современной психологии, способно решить многие проблемы. Возможно, методы НЛП помогут вам похудеть. Надо только поверить в успех, задать верный ход своим мыслям и запустить программу стройности! Методики в Сети есть.
Вроде технология простая. И все же не стоит забывать, что психология - дело тонкое. Плохо изученное. Тем более, самостоятельные эксперименты в области психологии - рискованное мероприятие. Как бы не вышло боком.

А вот, собираясь похудеть, правильно себя настроить методами психологии было бы полезно. Хотя это тоже уметь надо.

Еще из области психологии - метод 25 кадра

Вывод:
Психология - дело тонкое. Тут можно ненароком себе навредить. Не надо обольщаться красивыми обещаниями - хороших специалистов в этой области очень мало. Но, возможно, вы тот человек, который рискнет заняться этим полумистическим делом.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9

ПРОДОЛЖЕНИЕ:
6. Метод 25 кадра и т.п. >>

Озеро Дал и его дома-лодки

Шринагар, Кашмир, горная Индия. Озеро Дал и его дома-лодки

Китай. Фото

Караоке в Китае. Фото

Караоке в Китае. Фото

Еда в Китае. Фото

Еда в Китае. Рагу из ракушек, ананасы с помидорами. Фото


 

Автомобили в Азии. Фото

Автомобили в Азии

Как купаются в Китае. Фото
Как купаются в Китае. Фото

Пенсионеры в Китае. Фото

Пенсионеры в Китае. Фото


Китайская медицина на острове Хайнань. Гипертония лечится!Китайская медицина на острове Хайнань. Гипертония лечится!

Китайская медицина на острове Хайнань. Гипертония лечится?!

Куда поехать отдыхать в мае
Куда поехать отдыхать в мае

Где лучше отдохнуть в июне. Список стран
Где лучше отдохнуть в июне

Куда поехать отдыхать в июле. Список стран
Куда поехать отдыхать в июле

Где лучше отдохнуть в августе. Список стран
Где лучше отдохнуть в августе

Куда поехать отдыхать в сентябре. Список стран
Куда поехать отдыхать в сентябре

Где лучше отдохнуть в октябре. Список стран
Где лучше отдохнуть в октябре

Где хорошо отдыхать в ноябре. Список стран
Где хорошо отдыхать в ноябре

Где хорошо отдыхать в декабре. Список стран
Где хорошо отдыхать в декабре

Где хорошо отдыхать в январе. Список стран
Где хорошо отдыхать в январе




Рейтинг@Mail.ru